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Garabatear aporta beneficios a la salud mental, entre ellos, la mejora en la atención y la concentración, que promueven el enfoque y la toma de decisiones. Hacer garabatos mientras se escucha, mejora la retención de la información y calma el estrés, previniendo la ansiedad.
Estos garabatos forman parte de distintos procesos personales en los que de manera intencionada, decidí trabajar mi propia depresión, por medio del arte.