Visual Journal

El arte y su práctica disciplinada, son herramientas que utilizo en el cuidado personal que requiere mi labor como terapeuta y psicotraumatóloga.

Cuando dibujo, me mantengo en el PRESENTE, atenta, concentrada, despierta, sin oportunidad de preocuparme de otras cosas distintas a la obra que realizo.

Aquí puedes ver algunos ejercicios cotidianos en los que como objetivo principal es realizar un proceso de MEDITACIÓN ACTIVA, atención plena y relajación.

Dibujar cotidianamente me mantiene creativa, ilusionada, relajada y sobre todo, desarrolla mi capacidad de observación, de escucha y de apreciación de los detalles, elementos que considero indispensables para mi trabajo profesional como terapeuta.

"No hay innovación y creatividad sin fracaso".
Brene Brown